2016년 12월, 코끝이 시리고 빨개질 때 어머니가 직접 지은 집밥 음식이 그리워진다면 중동 광양시새마을금고 맞은편 골목 안에 자리한‘사계절’을 방문해보자.사계절 추천요리는 도톰한 생삼겹살(150g당 9000원)과 메뉴만 봐도 몸보신이 절로 될 것 같은 한방 해신탕(싯가), 한방 오리백숙(5만원), 한방닭백숙(5만원), 생오리구이(3만5000원), 대패 오리구이(180g당 8000원), 닭발(1인분 9000원) 등 특별 비법이 담긴 메인 메뉴이다.또한 사계절에는‘사계절메뉴’가 따로 있다. 봄에는 싱싱한 채소와 살아있는 주꾸미가 어우러진 주꾸미볶음, 여름에는 전복, 새조개, 키조개 등 제철 해산물이 풍성하게 담긴 각종 해물요리, 가을에는 살이 통통한 꽃게를 비롯한 다양한 찜요리, 찬바람이 불면

광양읍 창덕에버빌 2단지 정문 앞에 새롭게 단장하고 고객을 맞이하는‘요거프레소’광양창덕점을 찾았다. 다른 커피전문점에 비해 다양하고 많은 책이 싸여있어 커피와 책이 잘 어우러진 공간이구나 하는 느낌이 든다.요거프레소 광양창덕점 김미화 대표는“평소 책을 좋아해 책에 관련된 봉사활동을 하면서 커피향이 코끝을 스칠 때면 그 향긋한 느낌을 잊을 수 없어 기회가 되면‘커피와 책의 만남’을 지닌 공간을 꼭 갖고 싶다는 꿈을 항상 꾸었다”고 한다.그는“우연한 계기로 커피와 책, 가장 클래식하면서 완벽한 조합을 지닌‘요거프레소’가 눈길을 사로잡았다”며“요거프레소 광양창덕점은 취향에 맞는 향긋한 커피 한잔이 주는 편안함과 더불어 책을 볼 수 있는 여유로운 감성을 즐길 수 있는‘스페셜 테마 스토어’임을 자부한다

두뇌개발과 치매예방 및 암예방 등에 탁월한 효과가 있고 청소년 허약체질에 좋은 비타민A가 쇠고기의 200배나 넘게 들어서 꾸준히 섭취하면 정말 좋다는 산곰장어, 주문 즉시 바로 조리해 살아있는 그대로의 맛이 그립다면 지난달 11일 오픈한‘생각난다 산곰장어’에 방문해 보자.살짝 건드리기만 해도 꼼지락거린다고 이름 지어진 곰장어는 눈먼 장어라는 의미로 먹장어라 부르는데 불에 구울 때 심하게 꼼지락거린다고 하여 꼼장어라 부르게 되었다고 알려져 있다. 장어종류가 거의 다 그렇듯 먹장어 역시 최고의 스테미너 식품이다.‘생각난다 산곰장어’김상호, 김성희 부부는 울산에서 10년간 산곰장어로 식당을 운영하다 아들에게 넘기고 광양으로 이사 온 지 이제 몇 달, 고향이 순창이라 중간에 광양에 들릴 때면 어딘지

마음을 조절해서 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태를 요가라고 한다. 요가는 인도의 정신수련법으로 동작을 통해 얻는 스트레칭 효과와 더불어, 정신을 수양하는 수련법의 일종으로 계승되어 왔다. 인도의 전통인 요가는 이제 우리나라에서도 어디서나 쉽고 재밌게 배울 수 있다.필라테스는 신체의 전 근육을 과학적으로 단련하기 위해 만들어졌다. 몸의 복부부위의 안정과 신체전체의 균형을 추구한다. 또한 필라테스는 요가식의 아사나와 다양한 체조의 동작. 스포츠의 동작을 결합하여 매트나 기구 위에서 수련을 한다. 그 결과 전신 근육의 균형적인 발달과, 신체의 스트레칭 능력과 혈액순환의 향상을 가져오게 된다. 요가는 인도에서 유래한 건강법이고, 다양한 스트레칭과

고대 원시인들은 살면서 통증을 느끼거나 육체가 손상됐을 때 열을 발생시키면 통증이 경감되거나 소실될 수 있다는 점을 알았다. 그들은 생명의 근원을 ‘배꼽’으로 인식, 경험으로써 터득한 지혜로 배꼽을 관리해나갔다. 중마파출소 맞은편에 위치한 ‘행복한 배꼽방’도 이러한 자연치유법에서 시작한다.‘행복한 배꼽방’의 임윤경 대표는 “배꼽에 온열을 가하여 1도의 체온을 올려준다면 5배의 면역력이 생기며 1도가 내려가면 면역력이 30% 떨어진다”면서 “행복한 배꼽방의 온열 효과를 한번 경험해본 사람들은 편안함과 건강함을 스스로 느껴 또다시 꼭 찾는다”고 말했다.‘행복한 배꼽방’은 게르마늄, 맥반석, 금강약돌, 희토석, 화산석 등 5가지 암석을 갈아 손으로 빚은 뒤 가마에 구워낸 미용헬스케어기기

왁스를 녹여 원하는 부위에 발랐다가 떼어내 몸에 난 털을 제거하는 왁싱, 미관상 좋지 않은 부위의 털을 제거할 수 있는 것은 물론 쌓여있는 각질이나 피지 등도 함께 제거되기 때문에 피부를 한층 더 매끄럽고 부드럽게 만들 수 있어 최근 젊은 사람들에게 큰 인기를 누리고 있다.왁싱은 특히 한 번의 시술로 오랜 기간 효과를 누릴 수 있고 모질이 얇아지며 약해져 관리가 편리하다. 원하는 부위별로 시술 받을 수 있어 다수의 사람들이 선호하는 제모 방법이다. 털이 많아 짧은 옷을 입기 힘들거나 수영장 가기 전, 해외여행 계획 시 필수로 여겨지는 왁싱, 이로인해 대개 여름에 왁싱을 받는 사람들이 많지만, 오히려 자외선이 약한 계절에 왁싱을 진행하는 것이 제모로 인한 색소 침착의 위험이

과거 화장실 바닥이나 벽에 주로 쓰던 타일이 마루나 벽지 역할을 대신하며 인테리어에서 중요한 마감재로 부상하고 있다.단조로움을 피해 화려하고 다양한 개성을 드러낼 수 있어 젊은 세대들로부터 큰 사랑을 받고 있는 타일 인테리어, 특히 온도나 습도에 따라 변형되지 않아 유지관리가 쉽다는 장점도 있다.지난달 28일 우림필유 인근으로 확장 이전 오픈한‘동광타일’의 이영상 대표는“여름에는 시원하고 열전도율이 높아 겨울에는 오랫동안 따뜻하다는 점 때문에 바닥에 마루 대신 타일을 쓰려는 문의가 늘고 있다”고 말했다. 타일은 굽는 온도에 따라 자기질과 도기질로 나뉘는데, 자기질은 높은 온도에서 구워 방수성이 좋고 견고해 바닥에 주로 쓰며 도기질은 수분흡수율이 높고 깨지기 쉽지만 저

  어느덧 찬바람에 옷깃을 여미게 되는 겨울이 성큼 다가왔다. 이럴 땐 뜨끈한 국물 한 모금 들이키면 속까지 든든해 잠시나마 추위를 잊을 수 있다.  엄마 손맛을 지키면서도 아주 저렴한 가격에 고기와 국수를 맛 볼 수 있어 한끼 식사로도 손색이 없는 국수 가게가 있어 소개한다.  컨테이너 사거리 코끼리 세차장 맞은편에 위치한‘왕국수’가 그 주인공.   ‘왕국수’의 주메뉴는 단연 국수다. 멸치, 디포리, 건새우 등 최고 품질의 재료를 엄선해 푹 끓인 육수에 애호박, 숙주, 부추, 달걀지단, 김가루 등의 고명이 올라간 왕국수는 전통방식의 잔치국수를 그대로 재현했다.  조미료 하나 안 들어간‘웰빙’국수지만, 가격은 단 4000원. 여기에 2000원만 추가하면 매콤

여행 한번 떠나려면 계산기부터 들게 되는 당신,‘후불제 여행’으로 목돈 걱정없이 떠나보는 건 어떨까?매월 일정금액의 회비를 납부하면 경비의 절반을 다녀와서 분납할 수 있는 후불제 여행사‘투어컴’이 광양에 문을 열었다. 만약 60만원 정도 경비가 소요되는 여행을 떠나고 싶다면, 투어컴에 회원가입한 후 6개월에 거쳐 연체없이 회비를 자동이체하면 바로 여행을 떠날 수 있다. 남은 경비는 여행을 다녀온 뒤 매월 분납하면 된다.현재 투어컴에서는 월 부담금 3만8000원(적용금액 380만원), 5만7000원(적용금액 456만원), 11만4000원(적용금액 570만원)으로 모두투어와 투어컴 상품을 이용할 수 있는 일반 상품과 월 3만원(적용금액 180만원), 월 5,10만원(적용금액 300만원)의

속은 매끄러우면서 부드럽고 겉은 바삭바삭한 유럽의 대표적인 머랭(거품) 과자,  한 입속에 쏙~ 독특한 식감으로 우리들의 마음을 사로잡는 매력덩어리 마카롱 전문점인‘마리웨일 마카롱’이 광양에 상륙했다.  고객 모두가 부담 없이 즐길 수 있도록 저렴한 가격에 본질을 잃지 않는 맛으로 대중을 위한 마카롱이 900원, 빵빵한 대용량! 친환경 원두(레인포레스트 얼라이언스 인증-생태계와 재배 노동자의 안전을 고려한 세계적인 친환경 인증을 받은 착한 커피) 사용! 이 모두를 갖추고도 거품을 확 뺀 정말 맛있는 커피가격이 원샷은 990원, 투샷은 1500원이다.  믿기지 않는다면 매장을 직접 방문해 직접 확인해보는 즐거움도 가져보자.  ‘마리웨일 마카롱’에는 16가지의 프랑스 마카롱과 7가지 스위스

중국에 현존하는 최고(最古)의 의학서『황제내경』에는 다음과 같이 적혀 있다.“소위 건강인(平人)은 병에 걸리지 않는다. 병에 걸리지 않은 사람은 맥구(脈口)와 인영맥(人迎脈)이 사계절에 순응하며, 자연계와 인간의 리듬이 서로 호응하여 맥기(脈氣)가 왕래한다.육경(六經)의 맥(脈)은 막힘없이 흐르며 경맥(經脈)의 본과 말(根結)의 차가움과 따뜻함이 적정하게 보존되고 육체와 기혈(氣血)이 조화되어 있다. 이와 같은 사람을 평인이라고 한다.”건강이란 외계의 환경에 잘 적응하여 인체 내부의 기능이 조화되어 있는 상태를 의미한다.한의학은 황제내경에 의거하여 건강을 음양의 조화 또는 평형상태라고 정의하고, 조화가 많이 깨져서 아픈 증상이 나타나거나 스스로 회복할 수 없는 상태를 질병(已病)

관내 유일 분만전문 산부인과 미래여성병원을 이끌던 조정식 원장이 여성 피부미용 전문 클리닉인‘향기나는 의원’을 개업했다.향기나는 의원의 주 진료과목은 산과, 부인과 진료 및 수술과 초음파, 국가 암검진이 가능한 산부인과와 진료 및 수액치료, 각종 예방주사를 맞을 수 있는 내과, 레이저 시술이 가능한 피부미용과, 가정의학과 등이다.특히 향기나는 의원은 최신 최고가의 피부 레이저 기기 10대를 보유, 시술법을 전문 연수한 조정식 원장이 직접 시술함으로써 기미·점·잡티 제거와 레이저박피, 여드름흉터제거, 모공관리, 제모, 홍조, 주름완화, 리프팅, 피부톤보정 등의 효과를 극대화한다.또 마취나 수술 없이 요실금 치료와 질 성형을 할 수 있는 인티마레이저를 통해 당일 검사, 수술, 퇴원까지 쾌적

중마 고속버스터미널에서 우림필유 방면 도로를 따라가다 보면 새로지은 검은색 단층 건물이 눈에 띈다.이곳은 지난 5일 문을 연‘VIP 스크린골프존 & 눈소로18번지 커피숍’건물로, 지역민들에게 편안한 휴식을 제공하고 건강과 비즈니스를 한번에 챙길 수 있는 복합 스포츠 문화시설이다. VIP스크린골프존은 스크린골프 프로그램의 대표주자인 골프존의‘비전플러스’를 통해 서비스를 제공한다.실제 골프 코스의 자연 환경을 동일하게 느낄 수 있는 풀 HD로 제작된 비전플러스는 골프코스와 중계방송을 보는 듯한 카메라워크, 다양한 종류의 시뮬레이션 볼, 스마트한 캐디 서비스 등이 탑재된 프리미엄 서비스다.두개의 고속카메라 센서를 통해 클럽궤적, 임팩트, 볼 움직임을 측정하여 구질 구사가 잘되고 훅이나 슬라이

  프리미엄 캐주얼 의류 및 골프용품 전문 브랜드‘데니스’가 지난 7일 중마동 광주은행 옆에 새롭게 문을 열었다.   ‘데니스’는 필드에서뿐만 아니라 평상시에도 자연스럽게 입을 수 있는‘두잉 웨어(Doing Wear)’를 표방하는 프리미엄 캐주얼 브랜드다. 카툰작가 ‘Hank Ketcham’에 의해 탄생한 만화‘개구쟁이 데니스’와 세계적인 인기캐릭터‘Sesame Street’와 심슨 가족 등을 활동성이 넘치는 골프웨어에 적용해 고객들에게 친숙한 이미지를 심었다.   클래식하면서도 고급스러운 젊은 골프의류와 용품을 추구하는 고객층의 요구를 반영, 비비드한 컬러를 이용해 새콤달콤한 느낌의 감성 웨어를 개발했다.  데니스는 독

“최고의 디저트 옆에는 아무 커피나 두고 싶지 않아서, 커피를 다르게 하다”-투썸플레이스의 광고 中에서CJ푸드빌의 디저트 카페 프랜차이즈 ‘투썸플레이스(A Twosome Place)’의 광양지역 1호점, 투썸플레이스 광양생태공원점이 최근 큰 인기를 끌고 있다. 투썸플레이스는 A(A cup of coffee), 나와 너Two (Two of us), 투썸만의 색다른 디저트Some (Some dessert)가 있는 행복한 공간(Place)이다. 나만의 작은 즐거움을 만날 수 있는 디저트 카페로 오감이 즐거워지는 디저트 문화를 즐길 수 있는 곳으로 프리미엄 & 문화의 컨셉을 접목한 브랜드다. 투썸플레이스 광양생태공원점의 매력 포인트는 단연 전문파티쉐의 손길로 완성도를 높인

‘대한당구장’이 사랑병원 뒤 가야볼링장 맞은편 1층에 지난 15일 문을 열었다. 오랜 교직생활을 하면서 취미로 당구를 즐기던 최대한 대표는 당구의 저변 확대를 위해 직접 당구장 운영에 나섰다.‘대한당구장’에는 11대의 당구대와 지인들과 담소를 나누면서 편하게 당구를 즐길 수 있는 휴식공간이 따로 마련되어 있다. 최 대표는 “진정한 스포츠로서 당구가 성장하고 저변을 넓히기 위해서 노력해야 한다”면서 “당구장를 직접 운영해보니 많이 힘들지만 새로운 환경에 적응해가면서 많이 배우고 많은 지인분들로부터 도움을 받고 있어 고맙다”고 말했다.그는 보통 당구를 친목도모, 취미 생활 정도로만 여기는 시선이 많은데, 당구가 생각보다 운동효과가 큰 스포츠라는 점을 강조했다.

광양 유일‘지스윙 멀티’를 처음으로 도입한‘조이스크린골프’가 마동 대광3차 아파트 앞 사동농협 아래에 지난달 오픈했다.지스윙은 높은 기술력과 노하우를 바탕으로 지금까지의 스크린골프와는 차별화된 정확하고 골프다운 구질을 구현하는 최고의 골프 시뮬레이터로 골퍼들의 라이프 사이클에 따른 연습, 실전 라운드 연습 등 필드에 나가기 전 필요한 모든 것을 한 번에 할 수 있다.드라이빙 레인지, 그린 공략, 기본 퍼팅, 퍼팅 게임 총 4가지 방식을 통한 트레이닝이 가능해 아웃도어 레인지를 능가하는 지스윙멀티의 트레이닝 시스템으로 실력 향상은 물론 정확한 구질 표현과 다양한 클럽별, 상황별 연습을 통해 라운드에 대비할 수 있다.전 코스 Full HD로 선명하고 생생한 느낌의 라운드 지스윙에서는 필드만

이태리어로‘하늘, 천국’이라는 뜻의 ‘치엘로’, 지난달 3일 마동 노르웨이 숲 맞은편 상가에 문을 연‘치엘로 in 에스프레소’는 1,2층 100명 정도 수용 가능한 넓은 공간을 자랑한다.원목과 블랙, 혹은 알록달록한 색감의 테이블과 의자 등 깔끔하면서도 세련되고 모던한 인테리어로 꾸며진‘치엘로 in 에스프레소’에는 곳곳에 크고 작은 화분과 식물들이 놓여있어 편안한 느낌을 선사한다.또 어린 자녀를 둔 여성 고객이 주 타깃층인 만큼 아이들과 함께 오는 손님들을 위해 커피숍으로서는 독특하게‘방’을 마련한 점도 눈길을 끈다. 2층 한 켠에는 다양한 서적을 배치해 한가로운 오후를 보내기에 안성맞춤인 공간으로 꾸몄다. 답답한 실내를 벗어나고픈 이들을 위해  야외 테라스도 마련했다. ‘치엘로 in 에스프레

싼 값에 많이 먹을 수 있어 주머니 사정 가벼운 학생과 서민들에게 사랑받고 있는 고기뷔페,‘고기의 맛이나 품질’면은 가격의 합리성에 밀려 아쉬움이 많이 따르게 마련이다. ‘냉동하지 않은 최고급 품질의 돼지고기’를 내세운 고기 뷔페가 있다면? 아마 많은 사람들이‘설마, 냉동이나 수입산을 섞겠지’라는 의심의 눈초리를 보낼 것이다. 그러나 국내에서도 최고급으로 꼽히는 브랜드육‘선진포크’만을 사용한 무한리필 돼지고기 전문점이 광양에 오픈해 화제를 낳고 있다.그 주인공은 중마동 강남병원 후문 먹거리 골목에 위치한‘무한리필이면 돼지’.‘무한리필이면 돼지’는 성인기준 1만4900원에 삼겹살, 오겹살, 목살, 3mm삼겹, 갈매기살, 가브리살, 항정살, 돼지갈비, 오리불고기 등 9종

남편 출근시키고 아이들 등교시키고 나니 목이 다 늘어난 티셔츠에 쫄바지 하나, 머리 질끈 동여맨 당신의 모습이 거울에 비친다. 이때 귓속에 울리는 노랫가락~♬청춘을 돌려다오!땅 속 깊은 줄 모르고 추락하는 자신감을 되찾고 싶다면 어서 달려가자! 멋과 활동성, 두 마리 토끼를 잡은 중장년 여성들을 위한 의류&악세사리 판매점‘블링블링’이 당신 리즈 시절을 재현해줄 것이다.중마 주공 2차 앞 상가에 자리한 ‘블링블링’은 옷부터 스카프, 모자, 양말, 클러치에 신발까지, 고급지게 예뻐질 수 있는 온갖 패션 아이템이 마련되어 있다.방은희 사장님의 넘치는 패션 센스로, 서울 동대문, 부산, 대구 등 전국 각지의 내로라하는 패션 상가들을 매주 샅샅이 뒤져 골라온 아이템들을 하나하나 장