옥룡·진월보건지소에서 4년째 운영하고 있는 공중목욕장이 ‘농촌 노인건강증진프로그램’에 대한 성과분석결과 노인들의 신체적 건강과 정신적 건강이 크게 향상된 것으로 나타났다.
노인건강증진프로그램은 옥룡면과 진월면의 65세이상 노인들을 대상으로 운동, 목욕, 건강검진 및 진료프로그램이 원-스톱 형태로 매주 운영하고 있다.

지난해부터는 요가, 기공체조, 웃음치료, 치매교육 등 다양한 프로그램을 운영하여 노인들로부터 대단한 호응을 얻고 있다.

프로그램 참여자들의 만족도 조사 결과 95%이상의 노인이 매우 만족하고 있어 높은 프로그램 참여율과 호응도를 보였다. 또 옥룡면, 진월면 지역 노인을 대상으로 본 프로그램 참여자가 참여하지 않는 대조군에 비해 생활만족, 자아존중감이 높아진 것으로 나타났으며, 스트레스 및 우울정도는 약간 감소된 것으로 나타났다. 

또 프로그램 참여 노인들의 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 상·하체근력, 근지구력, 상·하체 유연성, 민첩성 등을 측정한 결과 혈압은 수축기 혈압이 8.6%, 확장기 혈압은 20.7% 감소하였고, 혈당 및 콜레스테롤은 각각 7.6%,  6.6% 감소했다.

운동 후 상체근력, 하체근력, 근지구력, 상체유연성은 각각 19.1%, 30.4%, 13.1%, 19.3% 증가하였고, 특히 하체유연성으로 무려 271.4%가 증가했다.

보건소는 올해부터 ‘마을생활체조교실 지도자교육 수료자’를 적극 참여시켜 마을별 노인운동 자율실천분위기를 조성하고 통합적 건강관리 프로그램을 실시해 노인의 건강증진과 삶의 질 향상에 기여할 방침이다.                  

이성훈