각 동네마다 커피 전문점이나 분위기 좋은 찻집들이 여기저기 많이 생겨나고 있다. 그 만큼 차를 즐겨 마시는 사람들도 늘고 있다는 증거.  이왕 마시는 차라면 맛도 있고 몸에도 좋은 차로 분위기까지 좋은 곳에서 마신다면금상첨화일 것. 또 이러한 곳에서 함께 하면 즐거운 사람들과 찬 한잔이라면 마음까지 여유로워질 것이다. 우리지역에도 맛과 아름다운 분위기로 사람들을 매료 시킨 찻집들이 많이 있다. 많은 찻집 중에 광양시에서 추천까지 한 검증된 곳이 있다고 한다. 눈을 즐겁게 한다는 광양시 추천 ‘멋집’에서  차 한잔의 여유를 느껴보는 건 어떨까요? 쉬어가는 박물관 옥룡면 용곡리에 위치한 ‘쉬어가는 박물관’은 찾아가기가 쉽지만은 않다. 과연 맞게 가고 있는 걸까 하는 생각을 한두 번 할

광양에는 등록된 곳만 70여개가 될 정도로 국밥집이 많다. 이렇게 많은 국밥집이 있지만 식사시간에는 대부분 식당이늘 손님들로 가득하다. 왜 우리지역에는 국밥집이 많고 손님들로 가득할까? 김정순 까치국밥 사장은 “우리지역이 철강 산업 중심의산업구조로 음주를 즐겨하는 문화가 형성되었고, 더불어 해장문화도발달되지 않았겠나”라는 의견을 냈다. 또 서명순 전주 전통 콩나물국밥사장은 “교대근무자들도 많고, 출장 오는 사람도 많다”며 “저렴한 한 끼식사로 국밥이 제격”이라는 말했다. 다양한 의견이 있지만 막걸리나 소주를한 잔 곁들여 온종일 노동으로 지친 몸을 잠시라도 편안하게 해주는 국밥.서민들의 가장 ‘배부른 한 끼’라서 아닐까?돼지국밥 광양읍에 위치한 ‘장성금 생초국밥’. 국밥 중에 가장 서민적이

광양시 보건소 건강증진센터에서는 비만, 고혈압 ․ 당뇨 예방을 위한『비만∙고혈압∙당뇨 예방체조교실』프로그램을 운영하고 있어 시민들로부터 큰 호응을 얻고 있다.이번 체조교실은 오는 4월 29일까지 8주간 운영하며 유산소 운동장비를 이용해 체력단련 및 에어로빅을 통해 근력향상과 식이지도 프로그램으로 체지방을 감소시키고, 고혈압예방 체조교실은 요가를 통해 만성피로와 스트레스 해소 및 유연성과 근 지구력 향상으로 고혈압을 예방하며, 당뇨예방 체조교실은 국선도를 통해 명상과 단전호흡으로 심신의 건강과 혈액순환을 도와 당뇨를 예방하고자 한다. 또한 운동이 부족한 연령층에게 질환관리에 필수적인 운동을 생활화 할 수 있도록 운동의 기회를 제공하고, 체성분 검사를 통해 사전 건강상태를 측정한 다음 운동지

사람은 행복해서 감사한 것이 아니라 감사를 하기 때문에 행복한 것이다.탈무드에 "세상에서 가장 지혜로운 사람은 배우는 사람이고, 세상에서 가장 행복한 사람은 감사하며 사는 사람이다."라고 했다. 감사하며 사는 사람은 불평과 원망에 빠져서 감사할 줄 모르는 사람보다 훨씬 건강하고 행복하게 살고 있다는 것이다. 감사를 모르는 사람은 쉽게 마음이 무겁고 육체는 저항력이 떨어져 병들기 쉽고 불행의 길로 가기 쉽다. 사람의 육체는 감정에 민감하게 반응하기 때문에 감사하는 습관 속에 생활하면 맥박이 고르며 소화력이 증진되고 기분까지 상쾌하게 만들어 건강하게 생활을 한다는 것이다. 그러나 불평과 원망은 혈액순환을 방해하고 위장의 운동을 방해하여 건강에도 심각한 영향을 미친다는 것이다. 소유 및 권력의 유무와 환경의 조건

손이 저리면 뇌졸중(중풍)이 오는 초기 증상이거나 말초혈액순환장애에 의한 것으로 오인하는 경우가 많다. 하지만, 이것은 잘못된 상식으로 대부분의 손저림은 수근관 증후군이라고 하는 말초신경병증 때문에 생긴다.보편적으로 뇌졸중 때문에 발생하는 손저림의 증상은 갑자기 한쪽에서 발생하는 경우가 많고, 손바닥과 손등에 동시에 오며, 반신마비나 안면마비, 언어장애와 동반할 수 있으며, 갑자기 증상이 없어지기도 한다.반면, 말초혈액순환장애에 의한 손저림의 증상은 주로 손가락 끝부위의 통증과 함께 찬물에 손을 넣으면 하얗게 변하며, 땀분비량의 변화가 동반이 되고, 팔목부위의 맥박이 약해지는 실지로 매우 드문 병이다.수근관 증후군이란 바닥쪽 손과 손가락의 감각을 담당하는 정중신경이 손목에서 압박되어 나타나는 질병이다. 수근

“외지에서 방문하신 분들이 스킨관리샵을 물어올 때 모든 시민들이 스스럼없이 ‘보금스킨관리샵’을 적극 추천할 수 있도록 광양의 대표 브랜드로 가꾸고 싶어요.”광양시 중동 컨테이너사거리 유진약국 2층에 위치한 ‘보금스킨관리샵’의 심보금 원장이 당차게 하는 말이다. 심 원장은 지난해 8월, 이곳에 자신의 이름을 딴 ‘보금스킨관리샵’을 오픈하고 바쁜 현대인들의 휴식처로 제공했다.  이곳에서는 얼굴과 복부, 등, 다리 관리외에 저렴한 비용으로 전신 관리까지 받을 수 있는데 요금은 얼굴 관리의 경우 1회 2만원이며 전신관리는 5만원이다. 시설로는 2곳의 개인 관리실 외에 커플관리실도 갖추고 있는데, 다양한 고객들의 취향을 배려한 심 원장의 섬세함이 묻어나는 부분이다. 광양시민들이 한번은 꼭 들러보고 싶어하고, 광양이

피와 땀과 눈물 그리고 고통과 고난은 우리가 한 평생을 살아가는데 있어 누구에게나 주어지는 어렵고 힘든 과정에서 겪어야 하는 것들입니다. 어떤 사람은 좋은 환경 속에서 큰 어려움 없이 겪어낼 수도 있고,또 어떤 사람은 가혹하리만큼 어려운 환경 속에서도 좌절하지 않고 꿋꿋하게 겪어낼 수도 있을테고, 반면에 어렵고 힘든 과정을 극복하지 못하고 포기하는 사람도 있을것입니다. 하지만 이러한 과정을 어떻게 극복해 냈느냐에 따라서 인생살이 또한 많은 변화와 차이가 난다고 생각합니다. 지금 이 사회를 이끌어 가고 있는 각계 각층의 지도자와스타로 불리는 사람들 중 적지않은 사람들이 피와 땀과 눈물을 흘리면서 고통과 고난을 두려워하지 않고 잘 극복해 냈던 사람들입니다. 그래서 “젊었을때 고생은 사서도 한다”라는 옛말과 “苦

노인을 공경하는 모임인 노경회(회장 안한성)가 옥곡면 이장단에 혈액순환제 400통(약1천만원상당)을 전달했다. 이날 혈액순환제 전달은 노경회를 후원하고 있는 광양읍 온누리약국 정창주 대표(광양약사협회장)와 (주)TMC 김호석 사장의 후원에 따른 것이다.진월면 선소마을에 위치한 노경회는 그동안 진월과 진상, 옥곡에 있는 노인정과 경모정을 찾아 영양제 등을 제공해 오고 있다. 또 (주)광양교통과 자매결연을 맺고 어르신들을 내 부모처럼 섬기는 마음과 자세로 친절서비스를 펼치고 있는 광양교통직원들에게 감사의 뜻을 전해오고 있다. 노경회에 혈액순환제를 후원한 김호석 (주)TMC사장은 “내 부모를 생각하는 마음으로 늘 노인을 공경하고자 노력하고 있다. 작은 정성이나마 노인들에게 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 기회가

가)광양여성회준비모임은 지난 8일 광양 홈플러스 입구에서 서서일하는 서비스여성노동자에게 의자 놓아주기 캠페인과 서명운동을 펼쳤다. ‘서서 일하는 서비스 여성노동자에게 의자를’이란 주제의 이날 행사는 업무 시간의 대부분을 서서 일할 수밖에 없는 여성들의 근무 조건을 개선하자는 취지에서 마련됐다. 여성노동자 건강권 자문단이 지난 6월 백화점 판매직 여성노동자들을 대상으로 실시한 조사에 따르면, 앉아서 일하는 사무직에 비해 대형마트 등에서 장시간 서서 일하고 있는 서비스여성노동자들은 다리근육이 수축되고 혈액순환이 안 되면서 하지정맥류 발생위험이 월등히 높은 것으로 확인됐다. 서서 일하는 서비스 여성노동자가 1일 8시간 서서일하는 것을 기준으로 할 때 3년에서 5년 사이에 근무기간에서의 정맥류 발생위험은 8

최근엔 출산율의 저하와 더불어 늦게 결혼하고 늦게 아이를 낳는 경향이 높아져서 출산후 산모의 건강에 관심이 더욱 높아지고 있습니다.  평균 1.2명 정도의 출산율로 산후조리에 대한 관심도 더욱 높아지며, 노산일수록 산후회복이 더뎌져서 산후조리가 더더욱 중요하기 때문입니다. 산후에는 오랜 기간의 임신 후라는 시기적 특성과 출산 과정의 특성상 여러 가지의 질병이 발생 할 수 있습니다. 산후 어지럼증, 마비증세, 복통, 대변난(변비), 오로부절, 발열, 소변불통, 자한, 도한 등의 여러 가지 증상이 발생할 수 있으며 각 증상들은 또 원인에 따라 여러 가지로 변증 할 수 있으나 오늘은 그중에서 우리가 흔히 산후풍이라 부르는 질병 아닌 질병에 대해 이야기하고자 합니다. 산후풍이란 산욕기에 전신의 관절이 또는 특정

흔히들 다크 서클이라고 말하는 증상이 있습니다. 눈 아래가 거무스레하게 보이는 상태를 말합니다. 눈 밑은 피부조직이 얇아서 혈관이 잘 노출되고 쳐지기 쉬어 울혈(鬱血)과 주름이 잘 생기게 됩니다. 울혈이 심해지면 정맥내(靜脈內)에 혈액이 많아져 주위 피부가 검게 보이게 되며, 주름이 있을 때 그 밑으로 그늘이 생기게 되어 검게 보이는 것입니다. 혹은 멜라닌 색소가 눈 주위에 많이 침착되어 일어나는 경우도 있습니다.  눈 주변이 검으면 무슨 병이라도 걸린 것처럼 보여 다른 사람에게 좋지 못한 인상을 주지 않을까 심리적으로 위축이 되고 그로인해 대인관계나 사회생활에 불편을 겪기도 합니다. 생각보다 많은 사람들이 다크 서클 때문에 심적 고통을 겪고 있는데 이는 외모가 사회활동의 중요한 가치로 인정되는 현 사회

매화가 한창인 듯싶더니 어느새 벚꽃망울까지 움트는 완연한 봄입니다. 이때쯤 흔히 “춘곤증”이라 불리는 어김없이 찾아오는 반갑지 않은 손님이 있습니다. 나른함, 졸음, 식욕부진, 소화불량 등의 증후군을 갖는 일종의 병적 상태라 할 수 있는 ‘피로’입니다. 이는 겨우내 움츠리고 위축되었던 몸과 마음이 온도, 습도, 일조량 등 변화된 환경에 잘 적응하지 못한 탓입니다. 생리작용기전으로 볼 때 목욕한 뒤에 느끼는 나른함과 비슷한 기전으로 설명될 수 있습니다. 신체 외부환경의 기온과 습도가 올라가면 그에 대한 반응으로 우리 몸의 말초혈관이 확장되어 혈액이 피부에 집중되는 현상이 나타나 피부로의 혈액순환이 많아지는 반면, 내부 장기들에 분포된 혈관의 혈액순환은 상대적으로 감소하게 됩니다. 이에 따라 혈압의 일시

겨울만 되면 유난히 손이 저리다고 호소하는 분들이 많습니다. 봄여름에는 그다지 심하지 않다가 겨울만 되면 저림이 심해진다고 합니다. 손 저림은 손끝까지 혈액순환이 잘 되지 않아 발생하는 것으로 혈관이 수축되기 쉬운 겨울에 더욱 심해지기 마련입니다.  보통 혈액순환을 개선해 주는 약을 먹으면 호전될 것으로 생각하기 쉬우나, 사실 저림이 일어나는 원인은 혈액순환의 문제보다 신경흐름의 이상에 있는 경우가 더 많습니다. 따라서 혈액순환개선제보다는 신경의 문제를 치료하는데 초점을 두어야 합니다.  일시적인 손 저림은 스트레스나 과로 등으로 혈관이 수축하거나 노폐물이 축적되어 일어날 수 있습니다. 그러나 만성적인 손 저림은 우리 몸 속 신경기능의 문제를 암시하는 것으로 실제 신경의 문제인지 진료를 받아볼 필

한방에서 ‘보약(補藥)’하면, '십전대보탕(十全大補湯)'이 우선 떠오릅니다. 이 약은, 인삼, 백출, 복령, 감초, 당귀, 천궁, 숙지황, 작약, 황기, 계피의 10가지 약물로 구성되어 있으며 각각이 고른 비율로 배합되어 있습니다. 인삼, 백출, 복령, 감초의 4가지 약은 '사군자탕(四君子湯)'이라 하여 힘들고 지쳐서 기운이 없는 사람의 원기를 도와주는 약물들입니다. 당귀, 천궁, 숙지황, 작약, 황기, 계피의 6가지 약물은 피로를 회복시키고 혈액순환을 도와주는 ‘쌍화탕(雙和湯)'의 구성 약물입니다. ‘십전대보탕’은 이 두 처방이 함께 합쳐진 약으로, 기운을 돋우고 혈액순환을 촉진하면서 피로를 제거해주는 최상의 보약으로 알려지게 되었습니다.이런 연유로 어떤 분들은 건재상에서 직접 약을 구하셔서 집에서 달

비아그라를 자주 복용하는 사람들 중에서 이롱(耳聾, 귀가 먹는 병)이 발생하기 쉽다는 보도를 접한 적이 있습니다.  아직 그 기전은 명확하지 않지만, 이롱 환자 중 비아그라를 복용하는 사람이 많았다는 연구결과였습니다.  한의학적으로 바라보면, 이롱은 주로 신허(腎虛)에서 비롯되는 것으로 인식하고 있으며, 과도한 정력소모는 신허를 일으키는 주된 요인 중의 하나로 여깁니다.  그러므로 비아그라에 의지해 자신의 능력 이상으로 정(精)을 소모해 버리면 신허가 유발되고 이어 이롱이 발병하는 원인이 될 수도 있는 것입니다.한의학에서는 신장은 단순한 콩팥(kidney)만을 말하는 것이 아니고 비뇨생식기계는 물론 척추나 관절의 골격계(骨格系)와, 내이계(內耳系, 귓속의 기관)까지 관장하는 장기로

우리가 흔히 ‘삐끗했다’ 혹은 ‘삐었다’고 하는 표현은 의학용어상으로는 ‘염좌’라고 하며, 발목이나 손목을 주로 하여 허리 무릎 등의 관절을 움직이는 근육이나 인대가 늘어나거나 부분적으로 파열되어 있는 상태를 말합니다. 축구, 농구, 테니스, 등산, 인라인스케이트 등 다양한 운동이 확산되면서 관절의 염좌가 많이 늘고 있는 추세입니다. 몇 가지 염좌의 발생유형을 살펴보고 염좌가 발생했을 때 효과적인 처치를 알아두는 것이 실생활에 유용할 것으로 생각됩니다. ‘급성요부염좌’는 일반적인 단순요통 중 가장 흔한 유형으로, 무거운 물건을 들거나 옮길 때, 오랫동안 앉아서 작업한 후 허리를 펼 때, 무리한 운동이나 일을 하는 도중 갑자기 허리에 뜨끔한 느낌이 나타나 발생하게 됩니다. 점점 허리를 구부리기 힘들고, 자

요즘 전기사용량이 역대 최고라 합니다. 수그러들 줄 모르는 무더위로 때문에 에어컨 사용량이 최고로 많아졌기 때문입니다.  이즈음에 흔히 에어컨 같은 문명의 발달로 만들어진 ‘냉방병’이 나타나게 됩니다. 사람의 몸은 외부의 환경에 따라 체온을 조절하는 자율신경계 기능이 있어 대부분 일정 범위 이내의 온도에서는 자율적으로 조절이 됩니다.  하지만 일정 온도 이상 차이가 지속되면 자율신경계에 이상이 초래되어 체온조절능력이 떨어지고 신체적 균형이 깨져 두통, 피로 및 무력감, 집중력 장애 등이 나타나게 됩니다. 냉방병이 대표적 질환으로, 사무실이나 일반 가정의 실내외 온도차가 섭씨 5-8도 이상 지속되는 환경에서 생활할 때 이와 같은 증상이 나타나게 됩니다. 혹은 섭씨 25~42도의 따뜻한 물을

 매화가 주렁주렁 열매를 맺으면서 본격적인 출하가 한창이다. 매실은 5월 말~6월 중순에 맛과 영양이 최고조에 달해 예로부터 여름철 건강을 지켜주는 식품으로 애용되고 있으며 우리지역은 6월 2일부터 4일까지 매실축제가 열린다. 이렇듯 제철을 맞은 매실이  봇물을 이루고 있다.매실은 3독(음식물의 독, 피속의 독, 물의 독)을 해독하는 작용이 뛰어난 웰빙과실로 피로회복과 체질개선 효과가 있는 알카리성 식품이다. 매실은 수확시기와 가공법에 따라 여러 종류로 나뉠 수 있는데 그중에서 청매는 5월 말에서 6월 중순에 수확되는 매실로 껍질색이 연한 녹색으로 과육이 단단하고 신맛이 강하다.특히 이번 축제에는 우리지역은 매실의 본고장으로 청매실을 가공해서 만드는 매실차, 농축액, 장아찌, 매실주,매실식초 등의

얼마 전, 고등학교 2학년인 남학생이 성장검사를 했습니다. 안타깝게도 그 학생의 성장판은 거의 닫혀있어 앞으로 불과 2cm 정도 더 자랄 것으로 예측되었습니다. 예측키가 그 학생의 기대엔 터무니없이 모자란 탓에 그 학생의 절망감은 이루 말할 수 없어 보였습니다. 같이 온 어머니마저 왜 일찍 데려오지 않았는지 후회하는 빛이 역력해 보였습니다.  어머니는 아들의 절망감에 마음이 아팠는지 ‘성장호르몬요법’과 ‘수술요법’에 대해 문의를 해 왔습니다. 내 전공도 아니거니와, 그 학생은 이와 같은 방법에 적응되는 것도 아니어서 할 필요가 없다고 말씀드렸습니다.  성장호르몬요법이 적응되는 경우는, 원천적으로 성장호르몬(GH)이 부족한 성장호르몬결핍증, 유전적인 가족성 저신장증, 임신 과정에 문제가 생긴 자궁 내 성장

구안와사 즉 안면신경마비란 얼굴 근육의 마비를 특징적으로 하여, 한쪽으로 얼굴이 돌아가거나, 눈이 잘 감기지 않고, 얼굴 근육의 움직임이 없어 표정이 사라지고, 식사 시 마비된 쪽으로 맛을 느끼지 못하거나 밥알을 떨어뜨리기도 하는 등의 증상을 보이는 질환을 말합니다. 원인에 따라서 심한 통증이나 미각, 청각의 장애, 반신마비 등을 동반할 수 있는 여러 종류의 질환을 포함하고 있습니다. 이 중 가장 널리 알려진 것이 ‘벨 마비’라고 하는 말초뇌신경의 염증성 병변에 의한 것이지만, 뇌졸중(중풍), 뇌종양 등 중추신경의 병변에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 진단에 주의를 요합니다. 벨 마비(Bell's palsy)에 대해 간단히 말하자면, 마비가 발생하기 2-3일 전에 귓바퀴 뒤쪽에 짓눌리는 듯한 통증이