방사능 오염과 미세먼지의 주범으로 꼽히며 억울한 누명을 받고 있는 고등어, 그러나 값싸고 영양 만점에 구이로 먹어도 맛있고 묵은지 김치찌개에 넣어 먹어도 맛있는 훌륭한 서민 반찬이라는 점은 명실상부하다.특히 노르웨이산 고등어는 수온이 차가운 북대서양 청정해역에서 성장하기 때문에 무엇보다  방사능 등 오염과 관련해 안정성에 따른 신뢰도가 높다. 또 생선 내 조직이 다른 해역의 고등어보다 탄탄해서 지방산(DHA) 함유율이 높아 생선살이 부드럽고 비린내가 없으며 고소한 식감으로도 유명하다.이러한 노르웨이산 고등어를 다양한 조리법으로 요리해 정성스런 반찬과 더불어 한상 가득 맛볼 수 있는 곳이 최근 문을 열었다. 이순신대교 먹거리타운 내에 위치한 ‘해오름’은 광주광역시

          꽃을 감상하며 여유롭게 차 한잔을 즐길 수 있는 곳,‘플레르떼:꽃 그리고 차’는 지난 22일 중동 부영2차 501동 맞은편에 둥지를 틀고 손님맞이에 나섰다.플레르떼는 프랑스어로 꽃을 일컫는 ‘플레르’와 차(茶)를 뜻하는‘떼’의 합성어로, 문자 그대로 꽃집과 카페를 접목시킨 신개념 힐링 공간이다.카페마다 나름의 인테리어 컨셉을 갖고 있지만, 플레르떼는 카페 입구를 가득 매운 초록의 화분들부터 테이블과 장식장을 가득 매운 예쁜 생화들이 공간을 채우며 상쾌함과 신선함, 생동

생삼겹살 전문점인 삼겹살파티가 지난 1일 문을 열었다. 중마 주공2차 앞 상가에 자리한 삼겹살파티는 크고 화려하진 않지만 소박하고 정갈한 인테리어로 꾸며져 편안한 느낌을 준다.시어머니와 며느리가 오순도순 운영하는 삼겹살파티에서는 밭에서 직접 기른 채소와 양념들을 사용한 정성 가득한 음식들을 맛볼 수 있다. 주 메뉴는‘녹차 먹인 돼지’로 부드러우면서도 쫄깃한 맛을 자랑하는 보성 녹돈을 사용한‘생삼겹살 구이’며 목살, 가브리살, 항정살 등도 판매하고 있다.한 상차림에는 묵은지, 파김치, 얼갈이, 열무 등 김치만 4가지가 나오며 계란찜과 무쌈, 마늘장아찌 등 그때그때 철에 맞게 직접 밭에서 키워 만든 반찬이 입맛을 돋운다. 삼겹살의 영원한 짝꿍인 상추, 깻잎 등 각

자동차의 가장 중요한 소모품인 타이어, 주기적으로 교체해야 안전하다지만 한번 교체하려고 하면 수십만원씩 깨지는 통에 부담이 만만치 않다. 이런 부담을 줄이기 위해 넥센타이어 중마지역 공식 대리점인 ‘타이어테크’는 고객이 차종과 타이어의 종류에 따라 제품을 선택해서 사용할 수 있는 신개념 타이어 렌탈 서비스인‘넥스트 레벨(NEXT LEVEL)’을 실시하고 있다. ‘넥스트 레벨’은 부담 없는 가격으로 타이어를 렌탈하고 보다 안전한 드라이빙을 위한 정기적인 타이어 점검 및 차량관리를 받을 수 있는 서비스다.소형부터 대형, SUV까지 타이어 총 8개 패턴, 153개의 규격을 최저 월 4400원의 합리적인 가격으로 빌릴 수 있다. 소형 차종의 경우 사계절용 타이어 엔프리즈 AH5제품을 월 630

 음식물처리기를 생산중인 (주)PAM홀딩스가 전자파와 화재위험에서 안전한 ‘해피’가정용 온수판넬을 출시했다. ‘해피’가정용 온수판넬은 공기의 대류효과를 활용, 바닥 뿐 아니라 실내 공기까지 따뜻하게 만들어 주는 접이식 온수판넬이다.이 제품은 수축과 팽창이 심해 수명이 짧고 열기를 오래 보존하지 못하는 고무 호스로 제작되는 여타 제품과 달리 열기가 빠르게 올라오고 오래 유지될 수 있도록 알루미늄 소재의 특수 온수 파이프를 사용했다.10평 기준 300W소비전력의 뛰어난 에너지 효율을 자랑하기 때문에 하루 평균 3840원, 월평균 11만6000원 정도의 연료비만 들이면 후끈후끈한 겨울을 보낼 수 있다.또 화재의 위험에서도 안전해 원룸, 오피스텔, 기숙사, 병원, 호텔, 어린이집

“4인 가족이 배불리 먹어도 4만원이 채 안 나와요”불경기에 모두가 지갑을 닫는 요즘, 만원도 안 되는 금액으로 한식부터 양식, 디저트까지 즐길 수 있는 돈가스 무한리필 전문점 ‘유생촌’이 인기몰이 중이다.광주 충장로에서 33년 전 경양식 집으로 출발한 ‘유생촌’은 최근 외식 트렌드에 맞춰 뷔페식 무한리필 돈가스 전문 프랜차이즈로 자리매김하고 있다.지난 1월29일 문을 연 ‘유생촌’ 광양점의 주력 메뉴는 돈가스류다. 등심 돈가스와 치킨가스, 피자돈가스, 생선가스 등 4종류가 제공되는데 완제품을 재가공하는 여느 프랜차이즈들과는 다르게 매일매일 신선한 재료를 손질해 직접 튀겨낸다. 특히 등심 돈가스는 제주산 흑돼지 중 암퇘지의 부드러운 등심살만 숙성시켜 사용하고 치킨가스는 국내산 닭

♪여수 밤바다 이 조명에 담긴 아름다운 얘기가 있어 광양 한복판에서 여수의 야경을 감상하며 포장마차의 정겨움을 느낄 수 있다면? 지난달 14일 문을 연 낭만포차‘여수 밤바다’에서는 가능하다!중마동 e편한세상 정문 앞에 위치한 ‘여수 밤바다’는 실내 포장마차에서는 느낄 수 없었던 그 옛날 포장마차의 향수를 불러일으키기 위해 내부를 천막으로 꾸몄다. 여기에 여수 바닷가 야경 대형 사진을 빙 둘러 최대한 바닷가 근처 야외 포장마차의 모습을 재현하고자 했다.낭만적인 인테리어는‘여수 밤바다’의 젊은 주인장 김재덕(26)사장의 작품이다.청년 창업가인 김 사장은“70-80년대 한창 유행하던 포장마차가 사라지고, 그 자리를 대신한 실내 포장마차가 음식점과 차별화를 거

저렴한 가격에 품질 좋고 스타일과 서비스 정신마저 뛰어난 젊은 감각의 이노티 안경원 중마터미널점이 지난 4월2일 문을 열었다. 이노티 안경원 중마터미널점은 안경테와 렌즈를 통틀어 1,2,3,4만원에 구매할 수 있는 ‘원투쓰리포’ 착한정찰제를 시행해 큰 인기를 끌고 있다.특히 착한 정찰제 코너 상품을 구매한 후 3개월 이내 안경테가 파손될 경우 무상교체 해주며 ‘콘택트 안심보장제’를 통해 찢어진 렌즈도 행사품에 한해 1년에 1번 무료로 바꿔준다. 분실시에는 절반 가격에 재구입할 수 있다. 누진다초점 렌즈는 부적응시 100일간 무상 환불과 교환해주며, 선글라스와 스포츠 고글 50% 할인행사도 진행하고 있다.안경원 한켠에 마련된 카운슬링 룸에서는

갱년기여성에게 좋은 음식으로 알려진 것 중 하나가‘흙 속의 진주’로 불리는 칡이다. 칡즙효능으로는 탁월한 간 해독 효과도 있지만, 대두(콩)의 30배, 석류의 625배에 해당하는 다량의 에스트로겐을 함유하고 있어 여성호르몬이 많은 음식의 대표주자로 꼽힌다. 칡의 제철은 12월부터 4월초까지로 전국에서는 칡 캐기가 한창이다.지난 8일 중동 주공1차 아파트 앞에 문을 연‘마동 건강원’은 주낙석 대표가 산에서 직접 캔 칡을 달여 내린‘칡즙’이 주력 상품이다.“건강이나 웰빙에 관심이 많았는데 형님 따라 몇 번 칡 캐러 다닌 후 칡의 매력에 흠뻑 빠져 건강원까지 차리게 됐다”면서“캐는 것도 일이지만 무거운 칡 지고 험한 산을 내려오는 것도 보통 일이 아니다”는 주 대표는 칡이 있는 곳이라면 전국 팔도

새콤달콤하면서도 뼛속까지 시원한 물회 한 입이면, 따스한 봄 햇살에 나른함이 몰려오는 춘곤증이야 이내 안녕이다. 육수와 속 재료에 따라 전국 팔도 수많은 물회가 있지만 그 중에서도 육수 자체를 얼려 간간하고 깊은 맛을 좋아하는 전라도 입맛에 맞춘 진짜‘남해 축항 물회’가 광양에 재상륙했다.중마동 e-편한세상 뒤 공영주차장 인근에 지난 3월25일 문을 연‘남해 축항횟집’은 48년 전인 1968년 시작해 3대째 손맛을 지켜온 남해의 대표 물회 맛집이 광양으로 본거지를 옮긴 것이다.'남해 물회의 전국화'를 꿈꾸는 유성훈(47)대표는 많은 사람들에게 '남해 축항 물회'를 소개하고 싶다는 일념 하나로 할머님과 어머님의 손길이 깃든 남해축항횟집 본점을 잠시 뒤로 하고 광양으로 터전을 옮겼다.

오겹살과 삼겹살이 정말 맛있는 집 ‘돈먹자’가 지난 31일 이순신대교 먹거리타운(중동 하이마트 뒤편)에 문을 열었다. 구이 전문점인‘돈먹자’는 오겹살, 양념갈비, 목살, 소갈빗살, 돼지막창 등 제주도에서 직접 공수한 특 A급 고기만 사용한다.갓구운 오겹살을 들깨가루에 흠뻑 찍어 명이나물에 돌돌 말아 입 속으로 넣으면 고기를 씹는 순간 입안 가득 터져나오는 풍부한 육즙에 저절로 행복함을 느낀다. 고소하고 쫄깃한 고기 사이사이로 스며든 명이나물 특유의 고소하고 쌉싸름한 향취는 침샘을 자극해 자꾸만 오겹살 구이에 손이 가게 만든다. 메뉴부터 상호까지 음식점 구석구석 모든 것을 혼자 연구하고 개발한‘돈먹자’의 주인장 김동호 대표는“원가는 비싸더라도 손님에게 굵고 품질이 좋은

중동 도깨비도로 장승공원 앞에 위치한‘성경칼국수’. 지난해 12월에 오픈해 입소문을 통해 고객들로부터 사랑을 받고 있다.성경칼국수 대표메뉴인 해물 칼국수는 속이 꽉 찬 해물들로 푸짐하고 각종 야채와 멸치로 육수를 내어 국물맛이 일품이다. 또한 팥칼국수는 탈모예방, 숙취해소, 이뇨작용, 피로회복에 좋아 사계절 많은 손님이 찾고 있다. 부모님이 강원도에서 직접 재배한 들깨로 만든 들깨칼국수는 들깨라는 재료을 그대로 살려 온전한 들깨가 한가득, 노화를 방지하고 콜레스테롤을 낮추어 동맥경화를 예방하는데 탁월해 인기메뉴로 꼽힌다.싱싱한 동태로 깔끔한 국물맛을 자랑하는‘동태탕’, 가장 맛있는 상태의 고기를 바로 구워 더욱더 맛있는‘삼겹살’, 살이 탱글탱글

중동 스카이필 지하 1층 동부권 최대 150평의 대형 실내 스크린을 갖추고 고객을 맞이하는 아늑하고 쾌적한 환경의‘에이스 골프아카데미’를 찾았다.에이스 골프아카데미는 전타석에 최신스크린이 설치되어 필드처럼 리얼하게 골프를 즐길 수 있다.처음 골프를 배우시는 분들도 어렵지 않게 아늑한 실내에서 프로골퍼의 레슨으로 골프 기초부터 자세하게 배울 수 있으며 모든 타석마다 자세교정기가 설치되어 있어 골프자세 교정과 스윙분석이 가능하다.회원으로 등록하시면 별도로 준비된 락카와 골프채, 골프장갑 등 골프용품이 준비되어 있어 모든 시설을 무료로 이용할 수 있으며 스크린게임도 무료로 이용가능하다.이병재 대표는“오픈한지 4년이 되었지만 에이스골프를 믿고 찾아주시는 골프 애호가분들께 항상 감사하다”

중마동 호반아파트 앞 시티프라자 A동 큰사랑소아과 옆에 위치했던 동광양‘엘르’가 유아복 전문매장인 감성깊은 유럽피안 룩‘에뜨와’로 새롭게 간판을 내 걸고 영업중이다.에뜨와는 2002년 런칭한 국내 최초 디자이너 유아복 브랜드로, 백화점 유통망을 중심으로 유럽 감성을 담은 현대적 디자인의 프리미엄급 제품이다.           2013년 엘르를 시작으로 유아복 전문점을 운영하고 있는 주은아 대표는“주로 상큼한 오렌지 컬러와 깨물고 싶은 부드러운 크

  중동 청소년문화센터 뒤 구)흑산도횟집 자리에 추억의 입맛을 살려 줄 싸고 맛있는 맛집이 오픈했다. 오픈한 지 몇 일 되지 않았는데 점심시간 매장 안은 자리가 없을 정도로 북적인다.      주메뉴로는 어묵, 떡볶이, 라면, 김밥, 떡국, 칼국수, 잔치국수, 팥죽, 순대, 비빔밥 등 편하게 먹을 수 있는 분식요리와 두부김치, 조기매운탕, 명태찜, 동태탕 등으로 직접 담근 김치와 밑반찬을 저렴한 가격으로 푸짐하게 먹을 수 있다.   그냥 맛집이 아닌 정말 맛있는 맛집으로 자리 잡기 위해 아이들이  정말 좋다는 표현으로 쓰는‘짱’이라는 의미를 빌려‘짱맛집’으로 간판을 건 유형이 대표는“청소년문화센터와 주변 학교로 학생들이 많이

 대단위 아파트단지 조성 등 새로운 서광양 최대 중심상권으로 떠오르고 있는 광양읍 송보파인빌 7차와 남해오네트 아파트 입구에‘안경매니져 광양읍점’이 2015년 11월에 오픈했다.젊은 감각! 젊은 생각! 고객과 함께 안경문화를 창출하는‘안경매니져’광양읍점은 다양한 소비계층을 감안해 현대적인 감각은 물론 편리성, 친근함을 느끼는 우드 스타일에 모던디자인으로 고객층들의 눈길을 사로잡고 있다.다양한 제품과 믿을 수 있는 품질내 눈에 꼭 맞는 정확한 안경과 고객이 원하는 다양한 가격대의 정직한 가격으로 소중한 눈을 믿고 맡길 수 있는 안경매니져 광양읍점 이재열 대표는 구)눈애편안에서 12년간 근무한 경험과 노하우로 고객을 맞이한다.깔끔한 매장엔 온통 고객들이 많이 선호하는

 “안녕하십니까?” 고객 감동의 시작은 적극적인 인사에서 시작된다. 르노삼성자동차에서 고객님을 반갑게 맞이하기 캠페인 슬로건이다. 중마버스터미널에서 우림필유 아파트 방향으로 가다보면 만날 수 있는‘르노삼성자동차 서비스코너 중마점’은 매일아침 고객맞이 인사로 직원들의 발걸음이 바쁘다. 광양중마점은 신차 보증수리, 일반수리를 하며 르노삼성자동차만 전문적으로 수리하는 곳이다. 또한 안전한 먹을거리만큼이나 중요한 부품 선택과 철저한 품질관리, 믿을 수 있는 사후관리는 물론 르노삼성자동차 규격부품으로 차의 성능과 안전을 보증한다.르노삼성자동차 원 플러스 서비스  르노삼성자동차에서는 차량 정비시 요청하신 서비스 외에 무상 점검 서비스를 실시하고 있다. 고객의 안전까지 미리 미리

찬바람이 부는 겨울엔 뭐니 뭐니 해도 뜨끈한 국물요리가 최고. 추위를 이겨 낼 최고의 보약은 속이 든든하게 밥 잘 먹는 게 아닐까?가야로 입구 고려삼계탕 옆에 자리한 성산정은‘숯불제육쌈밥’과 더불어 돼지고기와 콩나물이 들어가 얼큰하고 시원한 감칠맛 나는‘김치찌개’를 선보이고 있다.특히 성산정 대표메뉴인‘소고기버섯전골’과‘한우곱창전골’은 신선한 재료와 푸짐한 양으로 영양까지 챙겨 고객들의 사랑을 받고 있다. 그날그날 조달해 온 싱싱한 소곱창을 밀가루와 소금으로 여러 번 씻어 잡내를 없애고 곱이 꽉 들어 있어서 부드럽고 씹는 맛이 고소한 한우곱창전골은 시원하고 얼큰한 국물을 자랑하며, 구수함과 담백함 그리고 중독성 있는 매콤함으로 고객들의 입맛을 책

 제주에서 대를 이어 끓이는 소고기 선지해장국으로 소문난‘미풍해장국’이 광양에 상륙했다.  한라산을 등반하고 맛집으로 꼭 한번은 들린다는‘미풍해장국’한 번 맛본 사람들은 그 맛을 잊지 못해 다시 찾는다고 한다. 지난달 27일에 오픈한 미풍해장국 중마점은 입구부터가 남다르다. 물 건너 온 돌하르방이 입구에서 웃으면서 손님들을 반가이 맞이한다. 세련된 인테리어로 우선 청결함이 먼저 눈에 들어오고 동시에 편안함도 느낄 수 있다.  쇠고기, 콩나물, 선지와 함께 우거지, 당면, 대파가 넉넉하게 들어가 보기만 해도 푸짐한 해장국은 주인장의 넉넉한 인심을 더해 한끼 식사로 그만이다. 해장국에 다대기와 갈은 마늘로 풍미를 더하면 구수하고 진한 해장국다운 해장국

    원어민 주 5일 수업으로 많이 듣고 많이 읽어 스스로 발표를 유도하며 에세이와 토론을 하는 새로운 방식의 영어표현중심 교육인 유앤아이 광양중마캠퍼스가 사동농협하나로마트 맞은편에 문을 열었다.  유앤아이잉글리쉬는 초·중등단계 학생들의 성공적인 영어학습과 의사소통능력 신장을 위해 6단계, 12레벨의 코스북을 기반으로 다양한 배경지식 습득을 위한 다독프로그램 1,000권과 독해능력, 서술형 수능대비, 수능대비 유형별 영어 학습을 통합적으로 해결하는 주제중심 기반의 5단계 리딩시리즈를 융합하여 발표와 토론의 표현영어를 완성한다. 또 다독, 독해, 에세이의 뉴리터러시교육을 실현하는 영어전문학원이다.  다년간 유치원, 어린이집을 운영한 노하우로 유앤아이 어학원을 오픈한 김재선 원장은“이제는